
Lotus-Samen werden auch als Nahrung gesehen. Wir haben Lotus-Samen als Zutat in Speisen wie Yin Yang Suppe oder Yin Yang Nachtisch verwendet.
Nährwertangaben Lotussamen, getrocknet 100 Gramm | |
Fett: 1,97 Gramm | 1,9% |
Kalorien: 332 kcal, 1389 KJ | |
Kohlenhydrate: 64,47 Gramm | 80% |
Eiweiß: 15,41 Gramm | 15% |