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Chinesische Datteln, Jujube, Da Zao 150g
Da Zao Jujubae fructus, Chinesische Dattel
- Da Zao kann als getrocknete Frucht gegessen werden oder mit verschiedenen Kräutern kombiniert werden.
- Außerdem kann man die chinesische Dattel für Müsli, zum Backen oder als gesunden Snack für zwischendurch nutzen.
- Sie hat einen süßlichen Geschmack.
- Kühl und trocken lagern!
Nährwertangaben
Jujube
|
Menge pro 100 Gramm
|
| Kalorien 79 |
| Fettgehalt 0,2 g | |
| Cholesterin 0 mg | |
| Natrium 3 mg | |
| Kalium 250 mg | |
| Kohlenhydrate 20 g | |
| Protein 1,2 g |
| Vitamin A | 40 IU | Vitamin C | 69 mg |
| Kalzium | 21 mg | Eisen | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | Vitamin B12 | 0 µg |
| Magnesium | 10 mg |
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