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山药根 200g
已切好的山药根
重要说明：请始终倒入沸腾的水，使其浸泡至少5-10分钟！这才能使材料发挥充分的功效。
我们建议，通常早上准备好适当的每日分量，一天都喝暖瓶里的茶。
准备工作：将约9-15克材料倒入500毫升开水。 然后盖好容器盖子，让茶浸泡20分钟。
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